Participer à l’allaitement en tant que papa est important. J’en parle souvent avec mes invités dans le podcast Milkshaker : l’allaitement est une affaire de famille. Lorsque le papa parvient à trouver sa place et à soutenir sa compagne, cela concourt à la réussite d’un allaitement serein. Mais comment faire concrètement pour prendre part à cette merveilleuse aventure ? Voici mes 4 conseils, issus des nombreux échanges avec mes témoins et experts !
Participer en tant que papa (co-parent) avant le démarrage de l’allaitement
Assister aux étapes de la grossesse
Le parcours de la grossesse est jalonné de rendez-vous qui permettent à la maman de se préparer à l’arrivée de son bébé. Elle s’accoutume aux changements qui se profilent. Les bouleversements corporels contribuent largement à ce cheminement. En tant que papa (ou co-parent), assister à ces différentes réunions est donc d’autant plus important pour se figurer les chamboulements à venir ! Les échographies, les consultations de suivi et les cours de préparation à l’accouchement sont l’occasion de traverser la grossesse avec votre partenaire. Cela apporte une meilleure compréhension de son vécu. De plus, ce sont des moments idéaux pour poser toutes vos questions sur l’allaitement.
S’informer sur l’allaitement
Les papas venus témoigner à mon micro sont unanimes sur la nécessité d’avoir des connaissances sur l’allaitement. Une célèbre phrase dit : le savoir c’est le pouvoir ! Les ressources sur l’allaitement permettent de combattre les idées reçues et de comprendre le fonctionnement biologique et psychologique de la lactation humaine. Vous serez ainsi équipé pour appréhender cette période si importante pour vos débuts de jeunes parents : rythme, signes d’éveil et de faim, positions d’allaitement, complications éventuelles, etc. De nombreux moyens sont disponibles pour alimenter vos connaissances : livres, blog, podcast, mais également échanges avec des professionnels. L’accompagnement d’une consultante en lactation avant l’accouchement est idéal pour se familiariser avec l’allaitement avant l’arrivée de votre petit.
Échanger avec sa partenaire
Riches de toutes ces informations, vous allez pouvoir en discuter avec votre compagne. Communiquer sur le projet d’allaitement est un facteur clé de réussite. En effet, après l’accouchement, avec la fatigue et les émotions, vos idées seront moins claires. Si vous connaissez ses souhaits, ses peurs, ses doutes, la soutenir et participer à l’allaitement de votre nourrisson seront plus simples.
Être présent pour aider la maman dans son allaitement
Une fois votre bébé né, votre rôle de papa dans l’allaitement débute immédiatement ! Mais en pratique, comment faire pour participer à l’allaitement en tant que papa ?
Avant les tétées
Pour être tout à fait disponible et en état d’allaiter son petit, la jeune maman doit être détendue. Ainsi, vous pouvez vous charger de lui apporter votre enfant, voire de changer sa couche au préalable. Une fois votre nourrisson dans ses bras, n’hésitez pas à l’assister dans son installation. Une bonne position d’allaitement est essentielle surtout dans les premiers jours, afin d’éviter les crevasses ou des douleurs posturales. Cet appui sera d’autant plus important, si votre partenaire a des suites d’accouchement qui la diminuent physiquement. Enfin, ce soutien est primordial la nuit !
Pendant les tétées
Une fois installée pour nourrir votre bébé, vous pouvez être d’une grande aide pour de multiples petits services qui seront précieux pour elle. Lui apporter à boire ou à manger, lui rapprocher la télécommande, lui ramener un lange ou une couverture, etc. Les jeunes mamans n’anticipent pas toujours leurs besoins et c’est un véritable soulagement pour elles que vous soyez présent. Cependant, votre implication ne s’arrête pas là ! Votre soutien moral et affectif sera tout aussi important : mots doux, encouragements, réassurance, câlins, etc.
Dans le quotidien
Décharger votre compagne au maximum de toutes les tâches du quotidien est essentiel pour participer à l’allaitement en tant que papa. Votre rôle est large : préparation des repas, ménage, obligations administratives, vie sociale, gestion des aînés, etc. Toute l’énergie économisée par la jeune maman l’aidera d’une part pour traverser le post-partum et d’autre part pour se consacrer à l’allaitement de votre enfant.
La soutenir dans ses choix d’allaitement
À la maternité
Le séjour à l’hôpital n’est pas toujours propice à une bonne mise en place de l’allaitement. Les jeunes mamans sont souvent confrontées à des conseils multiples, qui peuvent se contredire. Elle peut se retrouver complètement démunie sur la conduite à tenir. Si vous avez établi un projet d’allaitement en amont, votre rôle de papa sera primordial pour affirmer vos choix face aux équipes soignantes.
Face à votre entourage
L’allaitement fait beaucoup parler, et vous verrez en devenant papa que tout le monde a un avis sur le sujet ! Si vous le pouvez, annoncez la couleur avant à vos proches. Vous sentez des freins parmi eux ? Éloignez-vous quelque temps. Le papa a un rôle de bouclier pour protéger sa compagne des remarques ou conseils non sollicités. Cela est valable au début de l’allaitement, mais également s’il se prolonge, car l’allaitement du bambin est encore difficilement accepté en France. En la préservant, elle pourra se consacrer pleinement à l’allaitement de votre petit.
Dans les moments difficiles
Chaque expérience d’allaitement est unique. Certaines se passent sans embûches, mais ce n’est pas toujours le cas. Des difficultés variées peuvent se présenter : crevasses, engorgements, baisse de lactation ou au contraire hyperlactation, frein restrictif, candidose, douleurs, fatigue, etc. Votre participation de papa dans ces moments délicats de l’allaitement a une importance fondamentale. Ainsi, vous pouvez l’aider en contactant des professionnels compétents, en la soutenant et en la déchargeant totalement des autres tâches du quotidien.
Participer en répondant aux autres besoins du bébé
Le bébé qui vient de naître n’est pas un tube digestif et au-delà de l’allaitement, d’autres manières de prendre soin de lui existent.
Les contacts en peau à peau
Ces doux instants ne sont pas réservés aux mamans ! Votre petit a besoin de contact, de chaleur. N’hésitez pas à vous installer en peau à peau avec lui. Parfois, les bébés réclament davantage le contact que la nourriture. Pendant ces moments, vous établirez des liens avec votre enfant grâce à l’ocytocine produite, et vous accorderez des périodes de répit à votre partenaire.
Le portage
Porter votre bébé comporte de multiples bienfaits. Vous lui apportez du réconfort et renforcez votre relation. De plus, c’est une très bonne façon de vous donner confiance en tant que père, car vous aurez un moyen autre que l’allaitement pour calmer, rassurer voire endormir votre nourrisson. De nombreux modèles de porte-bébé, écharpes ou vêtements de portages existent. Prenez le temps de choisir ce qui vous conviendra le mieux.
Les soins du quotidien
Le bain, le change, les petits soins quotidiens sont autant d’occasions pour le papa de participer en dehors de l’allaitement. Grâce à cela, vous apprenez à connaître votre bébé, vous pouvez lui chanter des chansons, le câliner, etc. Cette implication n’a que des avantages : liens et complicités avec votre enfant, renforcement de votre sentiment de compétence parentale et last but not least : soutien de votre compagne !
Le papa (ou co-parent) peut donc participer à l’allaitement de nombreuses façons ! Je vous souhaite de vivre ces moments pleinement qui vous rapprocheront de votre partenaire et de votre enfant.
🎙️Découvrez les témoignages de papas dans Milkshaker : Cédric, Frédéric, Samuel, Alexandre et @DrFlo